Hablar de salud emocional había sido un tema tabú hasta hace un par de décadas, alrededor de este tema existe mucha desinformación, prejuicios familiares, educativos y sociales. Sin embargo, tener en consideración la salud emocional es prioritario en nuestra vida, ya que está comprobado científicamente que las emociones influyen directamente en el estado de bienestar físico y social.

          Permanecer en un equilibrio emocional interno mejora la calidad de vida individual y social, es un aspecto que puede pasar desapercibido, pero de gran influencia y trascendencia en nuestro quehacer cotidiano. Hoy día es prioritario tener un conocimiento básico sobre las emociones, un manejo adecuado.

            ¿Qué es una emoción?

            La emoción es una compleja combinación entre lo que percibes, cómo reacciona tu cuerpo y lo que te motiva a actuar. Todo ello produce un estado psicológico global que puede ser positivo o negativo, de poca o mucha intensidad y de corta o larga duración y que produce una expresión gestual que puede ser identificada por las demás personas. Las emociones tienen la función de adaptarnos a nuestro entorno, no son buenas ni malas, son señales e información acerca de lo que nos rodea y de nosotros mismos. Es importante aprender a escuchar a nuestro cuerpo y emociones, a través del silencio interno y alejados de la contaminación auditiva, visual y electrónica. Es vital estar consciente de las emociones, así como identificarlas, expresarlas y tener un buen manejo de ellas.   

          Es trascendental saber que puedes hacer mucho para cuidar tu salud emocional, reducir tu malestar y aumentar tu calidad de vida. Igual que lo haces con tu salud “física” manteniendo unos hábitos saludables, puedes hacerlo con la emocional. El bienestar emocional es la base primigenia para mantener una buena relación con todo lo que acontece en nuestra vida, la forma en que nos sentimos influye directamente en el manejo del dinero, finanzas e inversiones.

         La salud emocional desempeña un papel crucial en las decisiones financieras atendiendo a la corriente económica de pensamiento Behavioral Finance.

           Esta corriente económica, incorpora el comportamiento psicológico de los participantes en los mercados financieros a los modelos, considerando que los inversores o gestores no son tan racionales como supone la teoría financiera tradicional. Esta rama de conocimiento aplica los avances en estudios psicológicos de comportamiento a la economía, y más concretamente a la INVERSIÓN. Su pilar fundamental es la negación de la racionalidad plena del mercado y de los inversores.

Postulados principales de la corriente Behavioral Finance:

• Los inversores deben ser considerados no tan racionales al tomar decisiones financieras como supone la antigua teoría tradicional financiera.
•  Los inversores no tienen un autocontrol total cuando toman decisiones y se ven afectados por impulsos emocionales.
• Existen sesgos que influyen en la toma de decisiones de los inversores.
• Los inversores cometen errores cognitivos que pueden llevar a tomar decisiones incorrectas.

            Bases de la corriente económica: En la toma de decisiones de cualquier persona influyen dos sistemas: Impulsivo (irracional) y Reflexivo (racional). Determina que el inversor puede verse influido por emociones o impulsos tales como el exceso de confianza, autocontrol, aversión al riesgo o la afinidad a la hora de tomar decisiones financieras. Esas limitaciones se pueden clasificar en dos grandes grupos:

• Sesgos procedentes de heurísticas
• Sesgo o limitaciones del proceso mental

Efecto de las finanzas en la salud emocional:

Ansiedad y estrés: La inestabilidad financiera puede generar ansiedad y estrés. Preocuparse por el dinero, las deudas o la falta de ingresos afecta nuestra salud mental. Implementar la cultura del ahorro es una opción para aminorar ese estado de preocupación. Depresión: Las deudas y problemas financieros pueden exacerbar la depresión. Se debe tener una adecuada planeación de los ingresos y gastos. Así como una diversificación de las inversiones. Enojo e ira: Pueden llevar a tomar decisiones que dañen las relaciones comerciales o empresariales.

¿Invertir en bienes raíces?

Cuidar nuestra salud emocional nos ayuda a tomar decisiones financieras más conscientes y óptimas. De acuerdo a la nota periodística titulada “El precio de la vivienda se dispara en los destinos turísticos de México” del periódico “EL ECONOMISTA” de este 10 de julio del presente año, la vivienda en los estados de Baja California Sur y Quintana Roo se posicionaron con los de mayor plusvalía al observarse un aumento del 15.7% y 13.4% anual, respectivamente. La alta demanda de propiedades por parte de los turistas e inversionistas nacionales y extranjeros sostienen esa plusvalía. Con base en los datos de la Sociedad Hipotecaria Federal, se registró un aumento de valores de la vivienda a nivel nacional del 9.7% en el primer trimestre del 2024.

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“Invierte y toma decisiones que fortalezcan tu futuro financiero”

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